2024年04月20日

ななぱち

4月20日土曜日の日記

4時半過ぎ起床。朝食はお決まりのカップ麺。

カロリーはそれほどでも。なんか麩が入ってたな。

冷凍してあったｶｰﾁｬﾝのおにぎりとか食べてからジョギングへ。
豊町の方から荒町南バイパス7号沿いで。
UNKついでにセブンで補給。

モモタン

そんなこんなでテキトウに走ってたら。県立病院前で久しぶりに転倒。
その後は1kmほど歩いて帰宅。23.3km 1292kcal 122hrTSS

シャワー浴びて手当。痛い。

とりあえず補給すっか。

酒飲んでたら痛み増してきた。

グギギ

とりあえず酒で気を紛らわせて寝て起きたら17時。
何も食べ物ないので歩いてウオロク住吉町と竹仙さんへ。
帰ってきてプシュッてたらまた寝落ちしてた。

2024年04月19日

パチンコスロットルーレット

4月19日金曜日の日記

3時すぎに目が覚めて、まだ早いなーとか思いつつ目が覚めたら5時。
朝食は昨晩も食べたけどまたカップ麺。

九条ネギと山椒花椒胡椒マシマシでしびれる～。

その後はローラー。いつもの乃木ロラやん様。

500kJ TSS32
シャワー浴びて二度目の朝食はかーちゃん手作りのおにぎりと弁当残りの味玉

ゴミ出しして出社。

仕事は安全衛生関係の資料作成から。
ってかまた労災起きたのかよ。
昼ご飯はふりかけご飯に漬物と味玉1と1/2

午後は安全衛生委員会で工場周囲のゴミ拾い。
まぁ他部署の人とおしゃべりタイムのようなもん。
小雨決行とか言っていたので嫌だなと思ったけど曇りで済んだ。
あとはテキトウに週報とか書いて試合終了。18時すぎ脱社。
どこにも寄らずに帰宅からの昨日買ったネギトロ軍案とマグロサラダでぷしゅ！

なんこつ唐揚げとか食べてからローラー。
昨晩途中で眠くなってみるのやめてしまったエクスペンダブルズ2見ながら。
600kJ TSS35
シャワー浴びて晩酌の続き。
塩ダレ鶏軟骨つくねとか食べて。

何で買ったのかわからないおっとっととか食べて

23時頃就寝

2024年04月18日

パチスロ 2ch

4月18日木曜日の日記

4時半過ぎ起床。朝食はもちろんカップ麺。

カロリー塩分ともにそれほどでも。

ラストなミニクロワッサンとハム食べてからローラー。
11thバスラ5期生ライブ、特に推しているわけではないけど5期の中では冨里奈央ちゃん

700kJ TSS40
シャワー浴びて二度目の朝食は冷凍しておいたｶｰﾁｬﾝ特製おにぎりと塩唐揚げ1個

昼ご飯用意して出社。

仕事は昨日の大学の研究説明会の報告書作成から。
昨日オンラインで聞きながらある程度書いておいたのでそれほど時間は
かからなかった。
昼ご飯はふりかけご飯に漬物と味玉二個にｶｰﾁｬﾝ特製鶏そぼろ

午後はここ3ヶ月ほどやってきた試験の1stステップ最終回。
その後は先日行った設備調査から度のライン使って流すかの検討。
ついでにコメントや懸念点も書いてくれとのこと。
まぁサクッと作成して18時前脱社。ウオロク住吉町寄って帰宅。
からのぷしゅ！

うなぎの甘酢和え

冷凍フルーツ焼酎割り

唐揚げとかふなスパ飲んでから

ローラー乃木坂ちゃん。しかし飲みすぎて力が入らん、というか眠い。
250kJ TSS13で轟沈
シャワー浴びて洗濯しつつ晩酌の続き。

禁断の飲んだあとカップ麺。禁断とか言っている割にはしょっちゅうやってるけどw

22時半頃就寝

2024年04月17日

パチスロまどかマギカ叛逆の物語

4月17日水曜日の日記

4時半前に起床。
朝食はお決まりのカップ麺

カロリーはそれほどでも。

その後ダラダラしてたら6時近くになったけどローラー乃木坂ちゃん。
11thバスラサビの部分だけ頑張る感じで600kJ TSS41
シャワー浴びて二度目の朝食は半額肉でステーキ。

宮のタレで

ゴミ出しして出社。

仕事は何かお偉い様会議の日程調整から。
ってか全員空いてる日時ねえーじゃん。
その後は滴定装置の校正が入るので業者対応など。
昼ご飯はレンチンカット野菜ほうとう豚骨醤油味に塩ダレ鶏つくねと
しらすとれんこんの和え物

午後は試験をやりつつ先日の設備調査まとめ。
夕方からは共同研究している大学のフォーラム。
全然時間内に終わらねー。終わったら速攻脱社。原信寄って帰宅。
からの寿しでぷしゅ！スーパーの寿しでもうまい。

ミニクロワッサンとか食べてからローラー。

エクスペンダブルズ

700kJ TSS36
シャワー浴びて洗濯しつつ晩酌の続きでステーキwith宮のタレ

焼きすぎたぜ。
23時半過ぎ就寝。

2024年04月16日

パチンコシンフォギア

4月16日火曜日の日記

早く寝たので3時過ぎ起床。
とリアえず朝食はお決まりのカップ麺。

カロリーはかなり低い部類。
からのジョン・ウィックエピソード2

一回見たことあるはずなのに全く忘れていた。
1000kJ TSS56
シャワー浴びて洗濯しつつ二度目の朝食はおにぎりに刺身の残り。

ミニクロワッサン追加して洗濯物干して出社。

仕事は設備の調査から。
って必死こいて調べてたのに一覧あったんかい！
昼ご飯はｶｰﾁｬﾝ特製鶏そぼろご飯にｶｰﾁｬﾝ特製漬物と、
ｶｰﾁｬﾝ特製ひれかつ。

午後は工場の安全パトロール。時間通り行ったら誰もいねぇ。
その後は夕方の打ち合わせまでに試験してからの後片付けもそこそこに打合せ。
まぁなんだかよくわからないけどとりあえずヨシッ。
18時半前に脱社のどこにも寄らずに帰宅。

昨日買ったマグロのチョレギサラダに銀鮭照り焼きでぷしゅ！

鶏塩つくねとかミニクロワッサンハムサンド食べてからローラー。

夜はいつもの乃木ロラ。

500kJ TSS28
シャワー浴びて洗濯しつつ晩酌の続き。
コーラで割って飲むにしろせめて角瓶クラスじゃないとうまくないな。

保険会社のアプリで獲得したクーポンでもらってきたローソン素焼きナッツ食べて

0時前就寝